bialko gainer

Zapodaj duzą puche CP 665g i mała nitrobolonu 2 i bedzie git. Ewentualnie gainer/bialko w celu uzupełnienia diety.pzdr

walnij bezposrednio po treningu a po 20 min posilek badz gainer/carbo+bialko itp

zgadzam sie z 7 zostaw krete uzupelnij diete jesli potrzeba suplami (gainer/ bulk bialko carbo)

Co z tego ze mam juz diete jak niewiem nadal czy lepiej kupic BIAŁKO czy GAINER czy dokupić jeszcze CARBO czy BCAA. A moze razem

j/w dieta a do tego gainer, bialko, omega3

Poćwicz kilka miesięcy na samej diecie + uzupełnienie jeżeli jest potrzebne (gainer, białko itd). Nauczysz sie prawidłowej techniki, poznasz troche bardziej swój organizm... Wtedy dopiero zacznij z kreatyną.

kreatyna proch luk kapsy proch np zielona vitalmaxa kapsy np Olimp Mega Caps 1250 Gainer np Monster Mass do uzupelnienia brakow w diecie Bialko np Prolongatum (dobry smak, dosc duza cena), Ostrowia (smak sredni, cena dobra ) do uzupelnienia brakow w diecie witaminy, omega3, MZB lub ZMA Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-24 18:49:41

bialko kup jesli ci nie zalezy na jakims wygorowanym smaku ostrowie 1800g za ok 80 zl gainera kup ok 2-3 kg mysle ze napoczatek starczy Monster Mass- dobry gainer

1. kupiles animal packa 2. wnioskuje ze masz troche pieniedzy 3. rozejrzyj sie wiec za jakism pelnym stackiem kreatynowo-NO np jak znajdziesz Knock-out bialko zawsze gdy brakuje podobnie kalorie - gainer bulk lub cos wlasnej produkcji :D

lepiej ogarnij odzywianie bo prawdopodobnie odzywiasz się do niczego, założyłeś dwa tematy jeden o gainer a drugi o białko.

samego bialka tak, ale gainer to nie samo białko

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek: 20l 3) waga/wzrost: 178/78 4) staż treningowy: 3 lata z przerwami 5) cel cyklu: massa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, jabłczan, storm, detonator, shock, nox pump, mesomorph, białko i gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: żadne 8) [...]

Dieta? Nieregularna Wzialbym cos do uzupelnienia: gainer bialko

węglowodany z domieszką marihuany na bakcyla plus białko rośnie siła... prawie jak gainer

Powiedziałbym nawet że białko i carbo jest lepsze od gainera czyt. bardziej elastyczne (gainer ma stały skład)

Musisz pogodzic szkole z dieta. Mi udało sie to pogodzic choc nie bylo latwo. Jesli wczesniej nie brałes stackow to połacz tak jak agentRocky napisał Cp + mono. Mozesz dokupic Gainer i bialko ,ale pamietaj ,ze to tylko na uzupelnienie braków w diecie

Ten gainer jest dosc bogaty w bialko wiec nie widze sensu jego dodawania, jesli chcesz przyjmowac to razem lepiej kup sobie bulka.

ten gainer megabola zawiera głównie białko pszenicy (ogólnie nie najlepszej jakości), ale jeśli byłbyś na nie poddatny to napewno nieźle podrośniesz

uluz diete a potem mysl o suplach jako dodatek do diety na poczatek jako uzupelnienie gainer/bialko a potem mozesz myslec o kreatynie

2 xpandziki najlepiej i do tego białko ewentualnie gainer tak dla uzupełenia diety i efekty będą pierwsza klasa :) uwierz mi )